Видеотренинг
Навык выступления для трансляций и видеозаписи следует развивать при помощи такого способа как видеотренинг. Тренировать свои навыки видео-презентации – это значит развиваться и не стоять на месте!
Предлагаем видеотренинг для всех желающих, для малых групп, индивидуальный видео-тренинг. Продолжительность работы – две сессии по 1,5 часа с перерывом на 15 минут.
В результате активного участия на видеотренинге вы научитесь выступать для записи на видеокамеру, или улучшите свои навыки по выступлению для записи видео.
Участнику предлагается заранее подготовиться к видеотренингу и выбрать тему для короткой самопрезентации на полторы-две минуты. Необходимый реквизит, такой как одежда, удобная для выступления, если есть, чистая флешка, рабочее настроение, участник или участники приносят с собой.
Программа видеотренинга (1-й этап, полтора часа)
- Установка и подключение оборудования.
- Вступление. Цели видеотренинга, шеринг (дележка) опытом выступлений. Запросы участников или участника видеотренинга.
- Основные упражнения для постановки речи и дыхания. Способы расслабления и снижения проявлений волнения и тревоги перед выступлением на видеокамеру.
- Выполнение упражнений. Обратная связь, основной вопрос, есть ли изменения в состоянии готовности к выступлению.
- Видеотренинг, видеопробы. Запись на камеру коротких презентаций участников или участника.
- Перерыв 10 мин.
Программа видеотренинга (2-й этап, полтора часа)
- Демонстрация выступления на экране. «Разбор полётов» в благожелательной обстановке. Шеринг и обсуждение, что получается, а что еще не очень хорошо получается.
- Выполнение упражнений и релаксационных техник.
- Повторное выступление и запись презентации. До трех попыток «выхода на сцену»
- Просмотр выступлений, обсуждение результатов
- Чай-кофе-брейк 10 минут и прощание участников.
- Выдача записей для самостоятельной дальнейшей работы.
Кому может быть полезен видеотренинг с психологом.
Уметь выступать «на камеру» необходимо во многих случаях. Тот, кто рекламирует свои услуги или товар, кто ведет инфо-бизнес, кто является предпринимателем или собирается вести трансляции в социальных сетях, заинтересован в улучшении своей видео-презентации. Если вы ведете акаунт Инстаграм, для продажи своих услуг, например, парикмахерской или наращивания и дизайна ногтей, рано или поздно ваши подписчики устанут от длинных текстов с эмодзи и однообразных картинок. Видео-презентация и трансляция станут хорошим способом, чтобы разнообразить контент своего канала.
Может, вы завидуете видео-блогерам? Лучше соберитесь и приходите на видеотренинг, попробуйте свои силы в обстановке поддержки и сотрудничества.
Далеко не всем нравится выступать на видеокамеру для записи видео, даже с последующей правкой и редакцией. Еще сложнее это сделать в случае прямого эфира – трансляции для Инстаграм или любой другой социальной сети или мессенджера. Поэтому любой, кто ведет свой аккаунт в Инстаграм, Телеграм, Вконтакте, и так далее, заинтересован в том, чтобы получить первичные навыки самопрезентации на видео или развить существующие, наработанные самостоятельно.
Можно развивать навыки выступления на видео самостоятельно, но с психологом – быстрее и проще. Видеотренинг стал на сегодня одним из важных инструментов для совершенствования навыков выступления и большинство студентов психологических факультетов проходят такую форму обучения, как тренинг видео-выступления.
В любом тренинге важны правила.
1. Первое правило для участия в группе: уважать отличия и уровень навыков выступления на видео всех участников тренинга.
2 «Конструктивная», и любая другая критика запрещается вне группового обсуждения. Во время выступления, например.
3. Участники группы на тренинге не дают друг другу советов и инструкций.
4. Поддержка вами других участников видеотренинга приветствуется. Аплодисменты -всем, кто решился выступить, уместны.
5. На тренинг не допускаются лица, страдающие психическими заболеваниями. Видео-тренинг — это мероприятие, которое повышает уровень стресса. Если вы согласились участвовать, значит, вы обладаете ресурсами, чтобы этот стресс выступления преодолеть.
6. Видеозаписи с тренинга не выкладываются в сеть в общий доступ без согласия участника. Если вы не принесли флешку-носитель, и не имеете возможности унести с собой результаты вашего выступления, письменное согласие требуется для пользования сервисом обмена файлов с вашей записью видеотренинга.
7. Самостоятельные же действия участника по публикации своего выступления на тренинге, остаются на усмотрения этого участника. Как бонус, вы сможете записать свой первый ролик!
8. Максимальный размер группы участников видеотренинга – 7 человек
Порядок оплаты участия в видеотренинге.
Стоимость участия, индивидуальный видеотренинг, – 5500 руб.
Стоимость участия в группе от 3 человек – 1800 руб.
Стоимость участия в группе от 5 до 7 человек – 1300 руб.